サマタ瞑想

サマタ瞑想

サマタ瞑想について

サマタ瞑想についての記事一覧になります。

サマタ瞑想記事一覧

サマタ瞑想のやり方

サマタ瞑想とはサマタ瞑想は、心を静めるための瞑想です。瞑想という言葉で連想される、静かに座って目を閉じているというイメージに最も近い瞑想方法です。このサマタ瞑想は、心の動きを止めることが目的です。そのため、最初は瞑想状態に入るまでに非常に時間がかかると思います。人間は常に何かしらを考え、感じているた...

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サマタ瞑想の効果

サマタ瞑想とは?サマタ瞑想は比較的スタンダードな瞑想方法です。サマタ瞑想の方法は、何かに集中をするという方法です。座って目を閉じ、何か目標を定めてそれに集中をする。よく行われるのは呼吸に集中する方法です。息を吸うこと吐くことに集中をすることで、だんだんと集中力が増していきます。集中するものは呼吸以外...

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サマタ瞑想には危険性はあるのか

サマタ瞑想は一点に集中する瞑想サマタ瞑想は瞑想中の呼吸など、なにか目標を定め、それに対して集中をするという瞑想方法です。集中すべきものがあるため、比較的行いやすい瞑想です。サマタ瞑想は一点に集中するため、集中力が養われ、その集中力は日常生活でも力を発揮します。集中力を手に入れたいという人にとっては、...

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サマタ瞑想の種類

サマタ瞑想の役割サマタ瞑想は、物や自分の呼吸などに集中をすることで行う瞑想方法です。一点に集中することが必要となるため、集中力を養うことができる瞑想方法でもあります。また、サマタ瞑想はそれ以外にも役割があります。それが、ヴィッパサナー瞑想をより効果的に行うための準備としての役割です。サマタ瞑想を行う...

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