瞑想の体験談

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瞑想の体験談について

瞑想の体験談についての記事一覧になります。

瞑想の体験談記事一覧

ヨガはストレッチと瞑想

瞑想と聞くと抵抗がある方もいれば、全然抵抗なくされた経験がある方もいるでしょう。ここでは身近にできる瞑想についてお話しさせてもらいます。瞑想とは、日常のいろいろなしがらみやストレスかた解き放たれて、自然と一体化になり、自分と向き合う時間ともいえます。現代はストレス社会と言えます。周りの方も目や意見、...

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音楽と瞑想が呼び起こす潜在意識の映像化

Y.l です。55歳、男性。パート勤務。知り合いに絶対良いからと誘われて音楽による瞑想セミナーに参加しました。使われた音楽は瞑想のための音楽であるチャクラミュージックを中心に、水の流れる音や、雷、雨、風などの自然現象などを組込ませたシンセサイザー音楽というのでしょうか、このような音楽は、喜多郎ぐらい...

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世界初!沖縄で水中瞑想体験!!

Carie 26歳(女)身体の慢性的な痛み(私は肩こりと腰痛)に悩んでいたある日、お世話になっている方から紹介していただいた「水中瞑想」。Water Danceのセッションを受ける中で、呼吸と鼓動とその空間の一体がなされたときに水中瞑想の世界が広がります。私は人生で初めて「呼吸をすることがこんなに苦...

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伝統的なチベットからのシンギングボールでの瞑想

オリジナルアパレルブランドをしていますニックネーム:ヨセミテ27歳女性ヨガなどの経験があり、身体を動かすことは普段から心がけています仕事などでアイデア出しや、生地探し、縫製などこなしていくと行き詰まることがありますそんな時に身体を動かしてスポーツをすることは身体のリフレッシュになるけれど、どうも頭が...

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時間の流れを遡ることでうまれるもの

S.S 24歳 女 主婦です。私が瞑想をはじめたきっかけとなったのは、親からの勧めがあったからです。私は思春期頃から日常的にぼんやりしてしまうことが多く、想像や妄想をすることが好きでした。しかし、それが頭痛につながったり、頭のなかで考えるだけで実際に行動を起こすことがないためネガティブ思考に陥ってし...

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瞑想のおかげで健康になりスッキリ眠れるようになりました

29歳女性、専業主婦のHです。いつも元気があり物事を前向きに考えられて上手くいっている人に瞑想をしている人がとても多いという事実をご存知でしょうか?有名人だとスティーブ・ジョブズやビル・ゲイツ、イチローや長嶋茂雄など有名トップアスリート達も瞑想で自分自身の心を整えて、成功してきた人たちです。私は成功...

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前世がわかる瞑想

ヨッシー、28才、女性、リラクゼーションサロンで働いています。職場の人に聞いたやり方の瞑想です。私の職場には第六感が働く人が多いので、普通の会話の中に、瞑想やらオーラやらちょっと不思議な話を日頃多くしています。ある日、前世の話になり、自分でも前世ってわかるのよとやり方を教えてもらいました。夜、寝る前...

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アロマの香りを漂わせて瞑想するのが好きです

大学の時に 学生達に瞑想をさせてから講義をする先生がいました。私達は、瞑想させられる意味がわからず卒業しました。今になって 大学の時に 瞑想させる先生の事を懐かしく思い 何となく瞑想させた意味がわかる様な気がします。大学の時には、頭の上に こたつがのってるとイメージすると 体が少し温かくなった気にな...

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瞑想との出会い、そして付き合い方

28歳女性、営業事務の仕事をしておりますSと申します。海外と関わる仕事をしている為、平日は帰りが遅くなり、不規則な生活を送っています。その為週末は家でダラダラと過ごす事が多く、それを見兼ねた父が「お寺に一緒に行ってみないか?」と誘ってくれたのが、私と瞑想との出会いでした。そのお寺での瞑想は、いわゆる...

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瞑想の効果

私が瞑想を勧める理由は自分の望みや自己実現の為です。瞑想というと何か宗教家のする事だと誤解されそうですが、現代人には瞑想はどんな世代でも有効です。現代人はスマホやパソコン、様々な情報に溢れ、忙しい生活に追われています。子供であってもそうです。そんな中で心と身体がバラバラになりそうな事があります。あま...

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きっかけはヨガ!!!瞑想って素敵

初めまして K.Kです。性別は女性 です。派遣社員で働いてる妊婦です。私が瞑想を始めたきっかけはヨガです。ヨガ教室に通うお金がなかった為ヨガを勉強する事に、すると呼吸法に重点を置いてる種類のヨガもあるとわかって、瞑想を始めたのがきっかけです。瞑想ははじめてみて凄く良かったので機会があればはじめてみる...

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瞑想は毎日やっています

kkk 40歳 女性 在宅ワーカー1.瞑想を始めたきっかけとしては、自己トレーニングをしたいと思ったからです。2.瞑想の種類としては、将来像を過去形にして叶った事として瞑想する方法をしています。ペースとし手は、毎日しています。常に頭の中はいい瞑想でいっぱいです。3.方法としては、目をつぶり一人静かに...

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朝イチの瞑想は心を落ち着かせ、1日のパフォーマンスを高めてくれる

私は33歳、専業主婦の3Hと申します。育児に忙しい毎日ですが、瞑想を毎日の習慣にしてから、イライラすることが少なくなったように思います。瞑想をする時間は朝起きてすぐ、子どもが目覚める前にベットの上で、あぐらをくみ、手を膝の上に置いて、顔を正面に向けて目を閉じて行っています。五分程度の短い時間ですが、...

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観月環?オーロラ瞑想をやってました

ラスト☆クリスタル37歳男性ヒーラー観月環先生のオーロラ瞑想のCDブックに出会ったのが2008年半ばです。しかし本格的にやり始めたのは2009年の夏の終わりごろからです。恋愛は、トラブルだらけ、仕事は続かないブラックな人と本当に喧嘩になり命さえ危なくなるし健康も損なってたので、ボロボロ?もう嫌だとい...

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初めての瞑想

ふーる、34最、女性、事務職きっかけは、とある集まりでヨガを教えているという方と出会った事でした。自分自身が精神的に不安を感じやすく、悩んでいたところ、そういった精神的なものもコントロール出来るのだと、噂では聞いていたものの、情報だけではどうにも信憑性がなく少し胡散臭いなぁ、と思っていたのでした。し...

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フラットになれる時間

なおちん、35歳、女性、看護師私が取り組んでいる瞑想は、歩く瞑想です。歩きながら行う瞑想で、場所や歩き方などは自由です。自宅の部屋の中で行う時もあれば、公園を散歩しながら瞑想する日もありますし、職場で休憩時間に中庭や屋上で行ったりもしています。瞑想にかける時間も特に決められていることはなく、ただひた...

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自然と調和しインド式ヨガの瞑想

ヨガマ 40歳 女 主婦私が瞑想と出会ったきっかけは10年ほど前にはじめて知ったヨガの世界からでした。私は幼少のときからモダンバレエやジャズダンスをしていたので、エクササイズに関して得意分野で、体幹にも自信あり柔軟性もありましたので、とても充実したヨガクラスを受けれるであろうと自負していました。とこ...

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休日を存分に楽しめる強い心を瞑想で育む

M・K、21歳、男性、アルバイト私はアルバイト中に怒られたときのことを引きずり、気持ちが後ろ向きになりやすかったです。いつも決まって同じ先輩から叱責され続けるので、記憶に深く焼き付いて夢でも怒られることが多くなっていました。結果として、休みの日にまで仕事で怒られたことを思い出してしまい、友人と遊ぶ予...

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瞑想と言うのは難しいことのように思われがちですが

れい 61歳 女性 自由業瞑想と言うと、「自己啓発」とか「自己探索」とか難しい物だと思われがちですが、ある意味もっと気軽にやっていいものではないでしょうか。また、本当にあれこれ瞑想法もありますが、それに従ってやらなければならない、という事も無いと思います。試験ですが、自分のためにやるのが、瞑想の本当...

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少林気功のクラスで瞑想をしてみたこと

N・K 47歳 女性 パート5年ほど前に、カルチャースクールで少林気功というクラスに参加しました。最初は単純に少林寺拳法に憧れていたけれど実際の少林寺拳法は大学の部活動で体験参加しましたが、自分にはきつすぎてできなかったので、少林気功は健康増進ができ、誰でも無理なくできるといううたい文句に誘われて参...

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リラックスのための 瞑想術

ムニナール。 40代。 女性。 主婦。瞑想は 堅苦しく考えては 駄目なんです。最近、神社やお寺がブームですね。ネットで色々見ていたら 瞑想や座禅、「心を無」にするための方法などに巡り合いました。実生活で 日々単調な 生活の中 張り合いが 無くなり 心が 疲れていたせいもあり、自分でも実際に試してみま...

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学校の伝統。クラスで一斉に1分間瞑想

Lucia7中学校から私立の学校に通いだしたのですが、折に触れて1分程度の瞑想をする伝統がありました。今考えると、創立者がインドの詩人と交流があり、何か触発されるものがあって学校教育に取り入れたのかもしれません。学校の中では「黙思(もくし)」と呼ばれていました。授業がすべて終わった後、毎日短時間のホ...

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瞑想を生活に取り入れてみた

アイ 二十代後半 女性 OLまず私が瞑想を始めたきっかけは、仕事とプライベートのストレスが溜まりに溜まっていて、とにかく癒しが欲しかったからです。といってもお寺のお坊さんなどがやっていらっしゃるような本格的なものではなく、休憩時間や寝る前など空いた時間に手軽にできる簡単なものです。最初からあまりまじ...

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浄化がおきた瞑想体験

愛莉 37歳 女 個人事業主私が瞑想をはじめるきっかけとなったのは、本からの情報でした。瞑想でつかむ投資の成功法(著者:岡本和久氏)をはじめ、瞑想はビジネスに生かせるといった内容の本をいくつか読みました。TM瞑想をはじめ、瞑想はいくつか種類がありました。私は、ボブ・フィックスが創始者であるフルフィラ...

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