瞑想の道場

瞑想の道場

瞑想の道場

瞑想道場とは

健康などにも効果的ということで日本でも人気になっている瞑想ですが、日本には瞑想道場と呼ばれるものがあります。それは京都の山奥にあり、瞑想の修行のようなものを受けることができます。

 

インドなどの瞑想の本場でも、瞑想の修行を受けることができますが、なかなか海外に行けないという人や、海外に行くのは不安という人には、便利な施設です。

 

この瞑想道場では、どのような修行が行われるのでしょう。

 

10日間は誰とも話せない

施設自体が山奥にあるため、外部からの情報などは一切入ってこないため、瞑想に非常に適した場所となっています。ここで、瞑想をすることで、集中することができ、高い瞑想の効果を得ることができます。

 

また、修行の期間は10日間ですが、10日間の修行期間中は、他の参加者と話すことは禁止されており、ただ瞑想のみを行うのです。

 

もちろん食事や睡眠の時間はとられていますが、その時間以外は瞑想を行っているため、日常では味わえない体験をすることになります。

 

一度体験すると良いかも

瞑想は健康にとても良いとして人気があります。もちろん独学で行うことは可能ですし、体一つあれば、特別な設備などがなくても瞑想を始めることができるため、自宅などでも簡単に行うことができます。

 

しかし、自宅などではどうしても雑念などが出てきてしまいますし、物音なども発生していまい瞑想に集中することができないこともあります。

 

そのような時は、この瞑想道場などを利用して、しっかりとした瞑想体験をしてみることをおすすめします。

 

ただ瞑想を続け、それ以外の娯楽がないという環境は通常では体験できないことです。瞑想による効果は人それぞれ違うと思いますが、このような貴重な体験は一度体験してみても良いかもしれません。

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