瞑想で頭の回転が速くなる?

瞑想で頭の回転が速くなる?

瞑想で頭の回転が速くなる?

瞑想は頭の中を整理する

瞑想は世界各国に存在し、その方法は様々なものがあります。瞑想と聞いて最もイメージしやすい、目を閉じて座ってから行うものから、歩きながら行うものまで、様々なものがあります。しかし、どんな瞑想方法でも共通して言えることは、精神を集中させ、雑念を消すことが大切だということです。

 

瞑想はどんな方法でも、精神を集中させることで、頭の中を整理することができるのです。

 

人間は雑念に溢れている

人間は常に物事を考えています。意識的にではなく、無意識的に考え、それをもとに行動しています。

 

ですが、人間の思考は全てが必要なものではなく、不必要なもの、つまり雑念も多くあるのです。しかし、不必要だからといって考えないようにするということはなかなか難しく、気が付けば頭の中に雑念が溢れてしまっているということもしばしば。

 

瞑想は、そんな無意識的な瞑想を、意識的に消していくので頭の中がすっきりします。しかし、雑念を消すということは普段行わないことなので、瞑想は難しいのです。

 

無駄をなくせば動きやすい

瞑想をすることで頭の回転が速くなるのは事実です。

 

瞑想をすることで頭の中の雑念を消すことができます。荷物をたくさん持った状態では、移動しづらいですよね。それと同様で、雑念という無駄な物をなくせば動きやすくなります。つまり、瞑想を行うことで頭が動きやすくなり、頭の回転が速くなるのです。

 

また、雑念を頭の中に残したままにしていると、後から後から新たな雑念が溢れてきて、どんどんと溜まっていきます。そうすると、知らぬ間に頭も疲れてきてしまいます。

 

定期的に頭の中を整理することで、頭が疲れてしまうのも防ぐことができます。

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